INFO & REFERENZEN

Ich bin Sarah, dies ist mein Weg:

Mein Weg in die traumasensible Körperarbeit und ins Coaching ist kein theoretischer – er ist zutiefst persönlich.

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Viele Jahre meines Lebens waren geprägt von Selbstzweifeln, innerer Leere und dem Gefühl, nicht zu genügen. Schon früh entwickelte ich Strategien, um mit diesen Gefühlen umzugehen: Essverhalten, extremer Sport und ein sehr kritischer Blick auf mich selbst. Mein Körper war lange kein sicherer Ort für mich.

Gleichzeitig war da immer eine tiefe Sehnsucht: nach Verbindung, nach Anerkennung – und danach, mich selbst wirklich zu verstehen.

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Ein Wendepunkt kam, als ich begann, mich bewusst mit meiner inneren Welt auseinanderzusetzen. Über Themen wie Kommunikation, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit fand ich erste Zugänge zu mir selbst. Yoga, Meditation und insbesondere TriYoga® haben mir geholfen, meinen Körper nicht länger zu bewerten, sondern wieder zu spüren.

In den darauffolgenden Jahren habe ich mich intensiv weitergebildet – unter anderem in körperorientierter Arbeit, traumasensiblem Coaching und der Arbeit mit dem Inneren Familiensystem (IFS). Diese Ansätze haben mir ermöglicht, meine eigene innere Welt besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit mir selbst zu entwickeln.

Eine weitere herausfordernde Erfahrung in meinen frühen 30ern hat meinen Weg noch einmal vertieft. Durch Holistic Bodywork, Nervensystem-Arbeit und die Arbeit mit inneren Anteilen habe ich gelernt, mich selbst auf einer tieferen Ebene zu begleiten – nicht mehr aus Selbstkritik, sondern aus Selbstmitgefühl und innerer Führung heraus.

Heute weiß ich: Heilung ist kein linearer Prozess.
Sie verläuft in Wellen, in Zyklen – manchmal fordernd, oft leise, aber immer mit der Möglichkeit, mehr bei sich selbst anzukommen.

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Ich vertraue diesem Prozess. Und ich begleite andere Menschen dabei, ihren eigenen Weg darin zu finden.

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Was meine Arbeit prägt

Meine Arbeit verbindet:

• traumasensibles Coaching

• Körperarbeit & Nervensystem-Regulation

• TriYoga® & Breathwork

• Arbeit mit inneren Anteilen (IFS)

Ich arbeite achtsam, emotionsfokussiert und ressourcenorientiert – mit dem Ziel, dich darin zu unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und nachhaltig zu stärken.

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Meine Haltung

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, zu heilen und zu wachsen.

Nicht, indem wir etwas "loswerden“, sondern indem wir lernen, uns selbst anders zu begegnen.

Oder, wie es so treffend beschrieben wurde:
Dich von etwas zu befreien heißt nicht, es loszuwerden – sondern dich davon nicht länger fesseln zu lassen.

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Warum ich tue, was ich tue

Die Arbeit mit anderen Menschen ist für mich mehr als ein Beruf – sie ist eine Herzensaufgabe.

Ich habe selbst erfahren, wie kraftvoll es ist, die eigenen Ressourcen zu entdecken und sich Schritt für Schritt ein Leben aufzubauen, das sich stimmig anfühlt.

Heute begleite ich Menschen dabei, genau das für sich zu tun:

• sich selbst besser zu verstehen

• alte Muster zu verändern

• und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach ihnen anfühlt

Für mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und echte Lebensfreude.